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现在许多人的颈椎多少都有些毛病，这与我们日常的生活习惯有很大的关系，比如办公室一族长时间坐在电脑前一动不动，每天长达八小时以上，再比如手机一族无时无刻的低着头划拨着手机屏幕，长时间保持这些姿势，都会给颈椎带来不利影响，那么颈椎生理曲度变直还能恢复吗？保护颈椎的6个方法。能不能恢复1、年轻人容易获得较大程度的恢复当年轻人出现颈椎生理曲度变直后，颈椎部位的肌肉和关节柔韧性较好，医疗干预，加上合理的生活

冬天说来就来，随着寒流的刮过，气温骤降十几度，这对于许多怕冷的人来说十分难以接受，每天早上甚至都不愿意离开温暖的被窝，有些人的手脚也开始滋生冻疮，但其实生活中有许多的方式可以让我们应对寒冷，那么冬天怕冷怎么办呢？不妨按摩这8个穴位。1、肩井穴按摩肩井穴不但能够初进血液循环还能够让你的肩颈部更加的暖和起来，还可以帮助你缓解颈肩酸痛以及头重脚轻落枕等等的毛病。具体操作方法是：被按摩者取坐姿，按摩者站在

按摩可以放松身体，对身体有一些好处，有些上班族平时上班比较疲惫，身体坐久了也不舒服，会选择做做按摩，一般按摩都是用手的，而在美国，一名女子自创的用嘴巴帮助顾客做按摩，不少人都想尝试这种新奇的按摩方式，按摩虽然好处多，那有哪些情况不宜按摩的吗？1、女按摩师创咬式按摩据媒体3日报道，美国女按摩师DorothyStein，自创一种“咬式按摩”法。在开始传统按摩前，轻咬顾客背部和肩部。DorothySte

很多男人都希望自己的肾更好，会采取一些方法补肾，比较常见的就是饮食补肾，按摩也是可以补肾的，按摩的方法也比较简单，身体可以按摩的部位有很多，要清楚按摩哪些部位对肾脏好，下面为大家介绍的一些可以按摩的部位，起到强肾作用！1、脚心按摩法中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻

冬季的天气比较干燥，再加上很多人平时会吃一些温补的食物，导致上火的症状比较常见，有些人会出现口腔溃疡，还有些人会流鼻血，上火需要及时的调理，有些人会吃一些降火的食物，其实通过按摩的方式也是可以帮助调理上火症状的！1、按摩这些穴位降火(1)照海穴照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。照，意为照射，海，象征大水，“照海”顾名思义，指肾经的经水在此大量蒸发，具有吸热的作用，按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失

在日常生活中，有个头疼脑热其实都是很正常的现象，所以偶尔头痛胃痛，很多人都不会太过在意，但是即使偶尔出现，疼起来还是很难受的，又不能随便吃止疼药，所以这个时候按摩就是缓解疼痛最佳的方式，那么如果感觉头痛胃痛应该怎样按摩呢？1、头痛胃痛怎么缓解在崇尚自然的今天，越来越多的现代人对按摩产生了浓厚的兴趣，越来越多的现代人开始求助于按摩来强身健体、解决身体的不适。按摩不用药物，而仅仅以手作用于身体，达到保

按摩是生活中很常见的保健方法，正确的按摩方法可以为健康带来更多的好处，但是按摩也有许多要注意的地方，能够缓解疼痛的按摩手法有很多，但不同部位的疼痛按摩方法也不一样，掌握正确的按摩手法是很重要的，而且不仅仅可以给自己按摩，还能给别人哦。1、缓解疼痛的按摩手法(1)缓解骨盆疼痛1、找个椅子坐下，身体放松，左脚的脚腕抬起来放到另一条腿的膝盖上。2、两个手扶住左腿。3、右手的大手指放在第一根和第二根的脚趾

寒冷的冬天，我们都愿意躲在被窝里面而不愿意起床，但是我们必须得工作，得挣钱，才能够享受生活。冬季很多人都特别的怕冷，天气冷了就总是想往被窝里面钻，被窝里面暖和嘛，如果你很怕冷的话，那么就可以使用艾灸来驱寒，给身体保暖。1、艾灸驱寒的穴位足三里穴：是首选的艾灸穴位。艾是一种温性的药材，艾灸能够温通经络，推动气血。足三里是强壮身心的大穴，艾灸此处，能够补中益气、通经活络、疏风化湿。关元穴：灸包不太适宜

很多女性都希望自己的胸部更加的丰满，丰胸的方法也有很多，有些人想要快速的丰胸，进行手术，但是存在一定风险，而且有些也很不自然，其实生活中一些方法也可以很好的丰胸，通过按摩的方式可以起到丰胸的效果，按摩一些穴位丰胸效果好！1、按摩丰胸法1、中府穴、中脘穴、灵台穴穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。中脘穴：在肚

相信大多数的朋友们都有长智齿的经历，一般我们长智齿的年龄是在16岁到25岁之间，当我们出现长智齿的症状时有一些朋友们的牙龈就会发炎和肿痛，这使长智齿的朋友们感到非常的难受，然而在长智齿的过程中还会引起其他一些口腔疾病，所以智齿是一个非常让人不喜欢的东西，但是大多数的朋友们都不知道长智齿的原因，下面小编就来给大家科普一下长智齿的原因。1、什么智齿智齿就是我们人类口腔中牙槽骨上最里面的一颗牙齿，也就是

其实很多人经常在没事的时候就会揉肚子，一般晚上睡觉的时候揉肚子会比较好，现在很多按摩的场所也会专门帮人揉肚子，因为揉腹有很多好处，平时可能有的人经常会便秘，这时候就可以尝试用揉腹的方法来治疗，那揉腹还有哪些好处呢？1、经常揉腹的好处促进肠蠕动，消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作

男性朋友的健康是非常需要关注的，毕竟一个男人是整个家的支柱，肩上承担着很大的负担。人体是有很多穴位的，那你们知道常见的搓脚心的方法有哪些呢？我们一起来看看怎样搓脚心才对身体有健康，生活中又有哪些按摩的方法能强身健体呢。1、介绍搓脚心的方法1、干搓法取坐位，两脚分开，将一条腿屈膝抬起，搁在另一条腿上(或搁在床边)，脚心歪向内侧。将两手搓热，用一只手握住脚趾，另一只手对准涌泉穴来回往复地推搓(左脚用右

相信大多数的朋友们都应该知道，一旦脖子出现落枕的现象时是非常痛苦的，因为落枕会让脖子有疼痛感，脖子落枕严重的时候疼痛感更加的严重，而且在日常生活当中也会有一定的影响，所以一定要及时的缓解脖子落枕的现象，这样才能够减轻落枕的痛苦。一、缓解落枕疼痛1、出现落枕的情况时，用热水毛巾或热水袋敷脖子或者后脑勺。热敷脖子有利于该部位的血液循环，对于缓解落枕情况有非常好的效果。2、伸缩颈部缓解落枕。伸缩颈部时，

如果口腔中散发出非常难闻异味，是很影响自己的形象的，而且对自己的口腔也有很多的不好的影响，所以有口臭的人要注意防治，按摩就是一个非常好的方法，但是关键的就是方法了，那么到底缓解口臭的按摩方法有哪些？如何按摩缓解便秘口臭？1、缓解口臭的按摩方法林国华介绍，大陵穴为心包经输土穴，为该经的子穴。根据中医“实则泻其子”的原则，因此大陵能清泻心火;另心包经还“历络三焦”，大陵穴本性属土，大陵穴还泻脾胃之热，

耳朵的保护是我们平时应该注意的，因为耳朵的对我们人体来说是很重要的，可能很多人都知道穴位按摩对人体有好处，但是多少人知道耳朵上也是有很多穴位的呢，所以平时没事的时候可以按摩耳朵，那经常摸耳朵的好处有哪些？为什么要经常摸耳朵？1、经常摸耳朵的好处1、牙龈肿痛摸耳朵耳朵是人体重要的组成器官，同时耳朵穴位也较为丰富，经常摸一摸可以减少疾病的发生。在牙齿出现疼痛时，拉耳垂可以减轻牙齿疼痛感，如果经常拉耳垂

中医中，治疗一些疾病的时候，会刺激不同的穴位，人体穴位有很多，不同的穴位具有的作用不同，对于很多男性来说想要补肾壮阳，除了注意平时的饮食，还可以通过按摩的方法来补肾，那么补肾壮阳的穴位在哪里？按摩哪些穴位可以补肾壮阳？1、补肾壮阳的穴位1、涌泉穴：补肾固元涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足

中医按摩是生活中很常见的一种保健方法，很多朋友都非常的喜欢按摩养生，因为中医按摩对于身体是非常有好处的，所以在日常生活中我们应该要适量的进行中医按摩。中医按摩能够促进血液循环，那么中医按摩有哪些功效？中医按摩该注意什么？1、中医按摩有哪些功效1、加强血液、淋巴循环按摩作用于体表，可使局部皮肤潮红，皮温增高，毛细血管扩张，血液淋巴循环增加，具有调节血液和淋巴循环的作用。2、复位关节，理筋整复运用按摩

现在不少人在没事的时候会去做按摩，一般的养生馆都是有按摩的，按摩是现在非常好的一种养生的方式，按摩不同的部位功效和作用是不一样的，很多人会选择按摩后背，按摩后背会感觉很舒服，那按摩后背有什么好处？按摩后背手法大全？1、按摩后背有什么好处人的背部为督脉与足太阳膀胱经所经过之处，且人体五脏六腑的背俞穴均位于此，通过按摩刺激可以增强机体抗病能力，祛病益寿，治疗和防治相应的脏腑病症，也可以达到强筋健体的功

中医穴位按摩可以治疗疾病，还可以起到不错的护肤美容功效的，美容也可以按摩穴位来做到的，而且穴位按摩还可以促进身体排毒的，对一些疾病的治疗也能够起到良好的辅助作用，那么，如何按摩穴位可以护肤美容？按摩什么穴位美容？来看看。1、穴位按摩美容印堂：两眉头连线的中点美容应用：粉刺、面瘫、额部皱纹、神经性头痛等攒竹穴：眉毛内侧边缘凹陷处（眼保健操第三节中按揉太阳、攒竹）美容应用：面部皱纹、视物不清、面肌痉挛

丰胸的方法有很多，可以手术丰胸，也可以通过平时的饮食丰胸，按摩丰胸也是比较常见的一种丰胸的方法，适当的按摩胸部，改善胸部血液循环，而且还可以改变胸部脂肪，让胸部更挺拔，那么怎样按摩可以丰胸？丰胸按摩的方法有哪些？1、丰胸按摩方法一、手指按摩丰胸：1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从胸部的外侧呈45°角往中央推，以防胸部外扩，每边30下。传统的按摩手法一般是从外向内推，力度统一集中到乳

男性朋友是非常的重视保健养生的，因为男性朋友经常加班、熬夜，还需要应酬客户，所以很多男性朋友身体都处于亚健康的状态。身体健康状态不好对男性朋友是非常不利的，所以建议男性朋友要吃一些养生的食物。那么男人该如何保健养生？男人保健养生该注意什么？1、男人该如何保健养生一、呵护肝脏少喝酒：男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。

有很多的人都会有按摩院去按摩的习惯，因为都知道按摩的效果是非常的好，不同的按摩的手法是不一样的，按摩不同的部位有不同的效果，有的人在按摩的时候有一些错误的理解，对功效作用有错误的认识，那么按摩保健的功效有哪些？按摩哪里保健的功效好？1、按摩保健的功效常听人说：每天晨起搓搓脸、搓搓手、搓搓全身，这一天都感觉特别舒服。这里提到的“搓”，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法范畴，就是用手在体表施加少许压力

每到炎热的夏季，相信大部分的朋友们都是喜欢把空调开得很低，然后就长时间的待在空调房间里，这样一来就很容易得空调病了，然而得了空调病是比较难受的，下面小编给大家介绍了一些缓解空调病的方法，希望对大家有帮助。那么吹空调得了空调病该怎么办？日常怎么预防空调病？一、得了空调病怎么办一旦发生了类似空调病的症状，可服用藿香正气水进行治疗，如果遇到以下症状，可以进行自治：1.空调病之腹泻：用手揉压神门穴位神门穴

现在按摩已经成为很多人放松的一种方式，特别是经常不运动的上班族会经常去按摩，按摩确实能让人放松很多，有的人会自己在家里按摩，按摩能缓解身体的不适，而且是比较健康的养生方式，那按摩可以治病吗？按摩能治疗哪些疾病？1、失眠中医讲：胃不和则卧不安。足三里穴属于足阳明胃经，位于小腿前外侧。正坐在床上或椅子上，双侧下肢自然伸直，用双手拇指按压在足三里穴处，其他四指并拢托住小腿肚，同时拇指指端以深透的力度点按

耳朵对于我们的身体健康来说也是非常重要的一个器官，千万别小看这耳朵，实际上耳朵上的穴位是非常多的，用正确的手法经常按摩耳朵对身体健康是有好处的，下面小编给大家介绍了一些按摩耳朵有益健康的方法，希望对大家有帮助。那么怎么按摩耳朵对健康有好处？日常保护耳朵的方法是什么？一、按摩耳朵益健康方法1.推耳根：预防中风、治耳鸣手法：用食指和中指，分别沿着耳根由下部向上部推，再由上部向下推。原理：耳根下部的凹陷

面部按摩一直都是很多的爱美的女人们都非常喜欢的一种方式，而且面部按摩的效果确实有非常的多，但是在进行按摩的时候，一定要注意按摩的手法，还有一些按摩的禁忌，那么到底面部按摩有哪些禁忌？面部按摩有哪些技巧？下面为大家介绍一下吧。1、面部按摩四大禁忌禁忌一：脸部肌肉不可往下推面部按摩手法要求部位准确、动作灵活有节奏感且轻盈、刚劲、柔和力度适中快而有序。切记不可往下推，这样使地心引力拉扯肌肤，加速松弛下垂

在寒冷的秋冬季节，手脚是很容易出现冰冷的症状的，尤其是女性朋友们，经常都是手脚冰凉的，女人平时要多穿些衣服，手脚冰凉是因为身体气血循环不良引起的，也与人体肾阳气不足有关的，按摩可以缓解人手脚冰凉的症状的，那么，冬季手脚冰冷按摩什么穴位？怎么按摩暖手脚？来看看。1、按摩的穴位穴位按摩也可以缓解手脚冰凉的症状，按摩人体的神阙穴、足三里穴、合谷穴这三个穴位，可以促进身体血液循环，有通经络暖身的功效，手脚

水肿会让脸部变得肿胀，水肿是也可能是某些疾病引起的，但一般来说，是身体水分运行不畅导致的，水肿会让脸部变得胖一些的，怎么消除水肿，方法其实很多，按摩就可以消除水肿的，那么，消除水肿按摩的方法有哪些？下面来看看。1、消除水肿按摩方法精华之后即可加入按摩操想加速面部水分代谢，大家在涂上精华霜之后即可开始轻柔的按摩，加强血管的动力，排出水分。1.由下巴位置向上推。2.之后可再按面两侧，方向则由下推向上。

其实手臂的上的肉肉是非常难减的，手臂上如果赘肉过度的话，会让自己的手臂看起来非常的胖，从而让自己的身形受到很多的影响的，按摩就是一个非常好的方法了，掌握正确的方法让自己的手臂瘦下来，那么如何按摩手臂背部？手臂背部怎么按摩最好？1、手臂背部按摩手法1、推拿淋巴将右手抬起来，手肘弯曲，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气，一边按压图中标出的5个小红点，持续按压30秒，然后换另一边按摩。注意力度要控

美容护肤是每个女性朋友每天都在追寻的，生活中美容护肤的方法也有很多，不同的方法有不同的护肤效果，那你们知道吗？按摩一些穴位也是能起到美容的作用的，人体内有很多穴位，那你们认为，按摩哪些穴位能起到美容的作用呢。1、按摩穴位美容1、后溪穴：让白领容光焕发人体的精神，大部分时间不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。那么，通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是后溪穴。取穴方法：该穴位于人体