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2019-12-19
现在每个家庭的宝宝都不多,甚至大部分都准备只要一个宝宝,所以对于宝宝们都分外重视,甚至各种调理工作在怀孕之前就已经开始了,怀孕前需先备孕三个月,不过在怀孕之后当然需要更加重视,那么孕期该如何调理身体呢?孕期各个月的膳食推荐。怀孕第1个月主打营养素:叶酸●作用:防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸